Gehirn im Dauereinsatz

Unser Gehirn ist ständig auf dem Sprung. In unserer modernen Jobwelt lauern ständig Bedrohungen, im Straßenverkehr ebenso, oder in unserer Freizeit. Es sind sehr selten lebensbedrohliche Bedrohungen, aber wir befinden uns trotzdem in einer ständigen Anspannung.
Abzulesen an den vielen Burn Out ,Depressionen, Bandscheibenerkrankungen, etc. .
So einfach rumdämmern fällt uns schwer, kommt die Stille, kommt die Angst.
Die Meditationsübung im Yogakurs zu Beginn einer Übungsstunde wird für Einige zur Qual.
Aber nichtsdestotrotz wenden sich Viele dem autogenen Training, der Meditation zu. Sie suchen die Leere, denn in ihr liegt die Kraft der Entspannung, die Kraft für neue Sichtweisen. Doch, wer sucht, erwartet etwas zu finden und ist aktiv.
So besteht die Magie des Rumdämmerns im Nichtswollen.
Nehme ich mir allerdings vor, nichts zu erwarten, so schaffe ich eine Erwartungshaltung und schwubs bin ich wieder in Anspannung etwas erreichen zu wollen, in diesem Fall die Leere.
Neurobiologe Niels Birbaumer/Uni Tübingen formuliert es so:

„Leere kommt zu dem, der nichts von ihr erwartet“